Verbindende communicatie en assertiviteit

Wil jij echt leren opkomen voor jezelf en dit zonder schuldgevoel? Wil je dit doen en tegelijk de verbinding met anderen versterken?

Je leert dat je in lastige situaties rustig en duidelijk kan zeggen wat jij nodig hebt. Je leert dat je grenzen stelt zonder hard te worden. En je leert dat je, door jezelf serieus te nemen, zelfs méér ruimte maakt voor anderen maar vooral voor jezelf.

Veel mensen worstelen met grenzen aangeven. Ze voelen zich schuldig, twijfelen of ze "lastig" zijn, of ze raken verstrikt in emoties. In deze praktische en diepgaande workshops ontdek je hoe je die patronen doorbreekt. Je leert hoe zelfrespect géén egoïsme is maar juist een manier om jezelf en ook anderen beter te helpen.
Door echt te luisteren naar je eigen noden, maak je keuzes die kloppen voor jou en zo ook voor de ander.

En wanneer jij helder en stevig in je kracht staat, voelen anderen zich veiliger en meer gezien. Dat is verbindende communicatie.

Wat leer je in deze workshop?
- Je ontdekt wat jouw grenzen zijn en hoe je ze herkent.
- Je leert op een rustige, respectvolle manier "nee" zeggen – en "ja" tegen wat wél goed voelt.
- Je ontwikkelt tools om met pittige situaties om te gaan (thuis, op je werk, in relaties).
- Je leert hoe je jouw innerlijke grenzen communiceert zonder afstand te creëren.

Het resultaat is dat jij, door grenzen aan te geven, jezelf en anderen gelukkiger maakt

Kleine groep: max. 6 deelnemers met veel ruimte voor persoonlijke begeleiding & oefening